kasiat buah avokat
Alpukat merupakan salah satu buah favorit sebagai bahan pembuatan jus buah. Dikarenakan rasa buah ini yang hambar apabila dimakan secara langsung. Maka berbagai cara dilakukan untuk menyantap si buah alpukat. Sudah tahukah anda kandungan apa saja yang tedapat pada alpukat. Apa sajakah manfaat alpukat bagi tubuh manusia? Tentu saja setiap buah memiliki kandungan nutrisi berbeda, dan dimana setiap nutrisi tesebut mempunyai manfaat masing-masing bagi tubuh manusia. Berikut ini penjelasan beberapa zat dalam alpukat atau avokad yang bermanfaat bagi tubuh kita: Vitamin E dan vitamin A Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang berguna untuk menghaluskan kulit. Campuran vitamin E dan vitamin A sangat berguna dalam perawatan kulit. Kombinasi vitamin E dan vitamin A membuat kulit menjadi kenyal, menghilangkan kerut, membuat kulit terlihat muda dan segar. Potasium atau Kalium Potasium (dikenal juga sebagai kalium) yang ada dalam alpukat dapat mengurangi depresi, mencegah peng